親愛的爸爸媽媽們，您好！
今天我們來探討一下阿德勒的正向教養。這種教養方式對我在日常育兒中提供了不少幫助，使我能在面對孩子的調皮行為時，盡量保持冷靜、理智，而非情緒失控。
我家女兒非常喜愛迪士尼的公主系列。有一天，她回到家後突然告訴我：「媽媽，我覺得你比公主還要漂亮。」在我喜悅的同時，我問她：「哈哈，這是老師教你的嗎？」原本期待的是否定的回答，結果她誠實地告訴我，的確是老師教她這麼說的。聽到這裡，我感動得幾乎要流下眼淚(女兒真是太聽老師的話了)。這也正是我想要談論這個話題的原因。雖然我沒有仙女般的美貌，但我希望能成為孩子溫柔的「公主媽媽」。
作為父母，我經常在思考自己的角色定位，反思自己能為孩子帶來什麼。在《跟阿德勒學正向教養》一書中提到，教養的目標是幫助孩子建立健康的自尊心，培養他們成為有效率、快樂、願意貢獻且尊重他人的家庭與社會成員。這些目標為我提供了明確的方向，我希望能夠幫助孩子健康成長，讓他們感受到愛，並教授他們社交和生活技能，協助他們培養自律、合作、責任感和解決問題的能力，同時尊重自己和他人。
這本書給了我深刻的啟發：我們與孩子之間的關係必須建立在相互尊重的基礎上，既要尊重孩子，也要尊重自己。僅僅關注孩子的需求而忽視成人的需求並不是真正的相互尊重。我在第一個孩子出生時，曾經只注重孩子的需求，這讓我陷入了溺愛的困境。隨著孩子逐漸長大並能夠溝通，我接觸到阿德勒正向教養的理念，開始與孩子分享我的需求和想法，並告訴他們家中每個人都是重要的。這樣的改變使我們的相處模式變得更加舒適，讓我更幸福，也使家庭更和諧。
阿德勒正向教養的核心理念之一是「溫和而堅定」。例如，當孩子在超市裡大聲要求巧克力時，我們可以用溫柔的語氣告訴他們：「我知道你很喜歡巧克力，但現在不是吃巧克力的時候。我們先把菜買好，回家後可以考慮吃點心。」這樣既顧及了孩子的感受，也堅守了原則。
每個人都會犯錯，當孩子出錯時，他們需要的是指導而非懲罰。我們可以在孩子犯錯時陪伴他們思考解決問題的方法，而不是單純責備。即使我們不對孩子進行懲罰，也不會成為滿足孩子所有需求的「好人」，而是通過尊重和責任感的方式進行教育。例如，當家裡的小搗蛋把浴室的馬桶當成了迪士尼樂園時，我們可以幽默地說：「哇，這個馬桶是不是你創造的新遊樂設施？很可惜的是，我們還是要把它恢復成普通的馬桶，下次記得用正確的方法玩吧！」這樣不僅讓他們明白哪些行為是可接受的，還能和我們一起輕鬆地清理馬桶。
此外，《親子天下》雜誌中提到，我們應該多鼓勵孩子，而不是僅僅讚美。讚美和鼓勵之間有著微妙的區別，卻能改變孩子的觀點。舉例來說，當孩子考試成績優異時，與其說「你考了一百分，我非常以你為榮（讚美）」，不如說「恭喜！你很努力，這個分數是你應得的（鼓勵）」。讚美通常關注結果，往往從成人的角度出發，容易讓孩子成為「取悅者」；而鼓勵則關注過程和努力，是以孩子為中心的，無論結果如何，只要孩子積極參與過程，就值得被肯定。有時，對孩子表達具體的感謝也是最好的鼓勵方式，例如：感謝你自己玩耍，讓媽媽能夠早點完成事情。
今天就先分享這些，阿德勒的正向教養中還有許多寶貴的理念，我會在未來繼續與大家分享。感謝您的閱讀，我是專注於兒科診療的醫師Dr.咚，同時也是那位每次面對孩子犯錯時都會深吸一大口氣的媽媽。