過年是一個充滿喜悅的時刻，在此歡樂氛圍之中，我們也不能忘記健康是最大的資本。Dr.咚希望以過年期間常見的一些健康問題為出發點，來談談如何降低風險，避免身體不適破壞春節的愉悅，希望你我都能健康享受這個每年難得的團聚節日。
過年期間常見的疾病與症狀
1. 急性腸胃炎
過年期間，各類大餐和小吃是主角。然而，近期腹瀉疫情已經上升！根據疾管署監測資料，國內第2週（114年1月5日至11日）腹瀉急診就診人次創下近5年同期新高，且呈上升趨勢。
疾管署指出，近期腹瀉群聚案件中檢出病原以諾羅病毒為主，其傳染力強，潛伏期約10至50小時；此外，細菌性病原檢出金黃色葡萄球菌及仙人掌桿菌為主，潛伏期為數小時至5天。關於兒童急性腸胃炎的照護，您可參考Dr.咚的相關文章：兒童腸胃炎。
這些致病菌會透過食用受污染的食物或飲水、與病人接觸（如分享食物、水、器皿；接觸病人嘔吐物、排泄物或吸入其飛沫；或接觸病人曾接觸的物體表面）而感染。
預防方法
- 勤洗手：使用肥皂或洗手乳正確洗手，尤其是如廁後、進食或備餐前。
- 聚餐時使用公筷母匙。
- 注意食物貯存及調理衛生：避免生熟食交叉污染，食物應徹底煮熟再食用。
2. 急性上呼吸道感染（感冒）
冬天氣候寒冷且溫差大，加上過年期間人們聚會頻繁，感染風險隨之增加。抵抗力較弱的老年人和孩子特別容易成為主要受害者。關於兒童感冒可參考這篇文章。
預防方法
- 若有症狀，戴口罩保護他人。
- 勤洗手：提醒孩子保持手部清潔，避免用手摸眼、口、鼻。
- 在人群擁擠的場合佩戴口罩，降低感染風險。
注意事項
- 若兒童出現發燒合併活力和食慾不振，或年齡小於三個月，應立即就醫。
- 其他相關資訊可參考Dr.咚的兒童發燒文章。
3. 流行性感冒（流感）
目前流感疫情持續上升，已進入流行期。根據資料，第2週（114年1月5日至11日）國內門急診流感就診人次為近十個流感季同期最高。
流感是由「流感病毒」引起，其症狀與一般感冒不同。流感症狀通常更為嚴重，可能包括全身無力、頭痛、發燒，且症狀發作迅速，痊癒時間也較長，需1至2週才能完全恢復，且可能引發肺炎、腦炎、心肌炎等併發症，甚至危及生命。
警覺指標
- 「一燒」：發燒。
- 「二痛」：頭痛及明顯肌肉痠痛。
- 「三疲倦」：全身疲倦。
若出現上述症狀，應提高警覺，盡快就醫。
4. 其他須注意的情況
（1）魚刺卡在喉嚨
「年年有餘」是華人過年的傳統習俗，魚是年夜飯的必備菜餚。在為嬰幼兒、老人以及吞嚥功能異常者（如中風患者）準備食物時，需特別留意挑除魚刺，並提醒大家細嚼慢嚥。
（2）嬰幼兒進食固體食物梗塞窒息
四歲以下幼兒是異物梗塞的高風險族群。以下為常見高風險食物：
- 果凍、軟糖、糖果、蒟蒻。
- 含骨頭的肉類。
- 整顆種子與堅果（如花生）。
- 有籽的水果（如荔枝、龍眼、葡萄）。
- 整口的花生醬等。
預防方法
- 食物應壓碎切細，在吃高風險食物時一定要有大人在旁。
- 叮囑兒童不要邊玩邊吃，並養成細嚼慢嚥的習慣。
（3）燒燙傷、外傷
過年期間燒燙傷與意外外傷的風險增加，應特別注意居家安全。
（4）長輩健康關注
多關心家中長輩的健康狀況，尤其需避免長時間久坐，避免椎間盤突出或下背痛的發生。此外，慢性病患者應按時服藥，穩定控制病情，如高血壓和糖尿病患者切勿自行停藥。
透過這篇文章，Dr.咚祝福大家在春節期間保持健康，與家人共享溫馨的美好回憶。
參考資料：衛生福利部疾病管制署